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PRATIQUE ET ENSEIGNEMENT DE LA MÉDITATION ZEN SOTO
HORAIRES DE ZAZEN :
– Le lundi: plus de séance depuis le 16 janvier, en raison du couvre-feu à 18h .
(L’horaire sera revu en fonction de la situation sanitaire..)
– Le samedi à 10h.
– Matinées zazen : de 9h à 12h (voir à la page »ACTUALITES »)
Il vous faut arriver 15 minutes avant car les séances commencent à l’heure exacte.
INITIATION :
LA PREMIÈRE SÉANCE D’INITIATION EST GRATUITE.
Nous informer à l’avance par téléphone et arriver une demi-heure avant.
Prévoir une tenue souple et sombre de préférence.
Nous vous prêterons un « zafu » ( coussin de méditation).
Pour les personnes ayant des difficultés physiques, il est possible de pratiquer la méditation Zen (Zazen) sur une chaise ou sur un petit banc de méditation.